Kategorie: Gesundheit & Wohlbefinden

Eisen ist sehr wichtig für unsere Gesundheit. Es hilft, Hämoglobin zu bilden, der Sauerstoff im Blut transportiert. Ohne genug Eisen kann es zu einem Mangel kommen, der ernst sein kann. Frauen verlieren oft Eisen durch die Menstruation. Schwangere und Stillende brauchen mehr Eisen. Vegetarier und Veganer können auch leichter an Eisenmangel leiden, weil pflanzliche Lebensmittel weniger Eisen haben. Man […]

Vielen Menschen macht Schwindel zu schaffen. Bis zu 35% erleben ihn in ihrem Leben. Es fühlt sich an, als würde alles rotieren. Dieses Gefühl kann kurz oder lang anhalten. Die Ursachen für Schwindel sind vielfältig. Sie reichen von Stress bis zu schweren Krankheiten. Aber was hilft gegen Schwindelgefühl? Hierzu muss man die Ursache kennen. Es gibt […]

Ein Insektenstichheiler ist ein kleines Gerät. Es hilft bei Stichen von Mücken und Wespen. Es lindert den Juckreiz, die Schmerzen und die Schwellungen schnell. Er erhitzt sich auf 50 bis 53 °C. Man hält ihn für 3 bis 10 Sekunden auf den Stich. So werden die Proteine der Insekten zerstört. Die Reaktion des Körpers, Histamin ausschütten, wird verringert. […]

Was macht man gegen Blasenentzündung? – Es gibt altbewährte Hausmittel und Heilpflanzen, die bei Blasenentzündung helfen. Sie können helfen, den Krankheitsverlauf zu mildern. Es ist wichtig, Maßnahmen zu treffen, um zukünftige Infektionen zu verhindern. Dazu gehört viel trinken, warm halten und sich ausruhen. Schlüsselerkenntnisse: Hausmittel bei Blasenentzündung Bei einer Blasenentzündung helfen einige Hausmittel, um die Beschwerden zu lindern. Viel Wasser zu trinken, ist wichtig. […]

Ihr kennt es sicher: Nach einem intensiven Workout meldet sich am nächsten Tag der Muskelkater. Diese unangenehme Begleiterscheinung des Trainings kann ziemlich lästig sein. Aber keine Sorge, es gibt effektive Methoden, um Muskelkater zu lindern und schneller wieder fit zu werden. Was ist Muskelkater und wie entsteht er? Muskelkater entsteht durch kleine Risse in den […]

Schnaken können im Sommer zu einer echten Plage werden und einem die lauen Abende im Garten oder auf der Terrasse vermiesen. Aber keine Sorge, Ihr könnt etwas dagegen tun! In diesem Artikel erfahrt Ihr alles Wissenswerte über Schnaken und wie Ihr Euch effektiv vor ihnen schützen könnt. Was sind Schnaken? Schnaken, auch bekannt als Stechmücken, […]

Ihr habt beschlossen, Eure Ernährung umzustellen und Kohlenhydrate weitestgehend zu vermeiden? Doch wie bleibt Ihr dabei satt und zufrieden? Keine Sorge, es gibt viele Lebensmittel und Strategien, die Euch helfen, auch ohne Kohlenhydrate satt zu werden. In diesem Blogbeitrag erfahrt Ihr alles, was Ihr wissen müsst, um Eure Low-Carb-Ernährung erfolgreich und schmackhaft zu gestalten. Die […]

Jeder von uns kennt das unangenehme Gefühl einer Verstopfung. Doch keine Sorge, mit ein paar einfachen Maßnahmen könnt Ihr Eure Verdauung wieder in Schwung bringen. Verstopfung ist ein häufiges Problem und kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, wie beispielsweise eine ballaststoffarme Ernährung, zu wenig Bewegung oder Stress. In diesem Artikel erfahrt Ihr, was Ihr gegen […]

Schluckauf kann nervig sein, besonders wenn er lange anhält. Hier findet Ihr eine umfassende Anleitung, wie Ihr den Schluckauf schnell und effektiv loswerdet. Egal ob altbewährte Hausmittel oder wissenschaftlich fundierte Methoden – wir haben alle wichtigen Informationen für Euch zusammengefasst! Das wichtigste in Kürze Schluckauf entsteht durch unwillkürliche Zwerchfellkontraktionen und kann durch schnelle Essensaufnahme, kohlensäurehaltige […]

Nikotin ist eine hochwirksame chemische Verbindung, die schnell in den Körper gelangt und dort zahlreiche physiologische und psychologische Effekte auslöst. Wenn Ihr raucht, dauert es nur etwa zehn Sekunden, bis das Nikotin das Gehirn erreicht und seine Wirkung entfaltet. Zusammengefasst Wirkung auf das Gehirn Nikotin beeinflusst das Belohnungszentrum im Gehirn, indem es die Freisetzung von […]