Professionelle Hilfe suchen Depressionen sind eine ernsthafte Erkrankung, die in der Regel nicht allein überwunden werden kann. Der erste Schritt sollte daher der Gang zum Hausarzt oder direkt zu einem Facharzt für Psychiatrie oder einem Psychotherapeuten sein. Dort können Symptome abgeklärt, eine Diagnose gestellt und ein individueller Behandlungsplan erstellt werden. Studien zeigen, dass eine Kombination […]
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Was macht man gegen Höhenangst?
Was ist Höhenangst? Höhenangst, medizinisch auch Akrophobie genannt, beschreibt eine ausgeprägte Angstreaktion beim Aufenthalt in großen Höhen oder beim Blick in die Tiefe. Sie gehört zu den spezifischen Phobien und ist weiter verbreitet, als viele denken. Ein leichter Respekt vor Höhe ist normal – er schützt uns vor riskanten Situationen. Problematisch wird es, wenn die […]