Was macht man bei Heiserkeit?

Letztes Upate vor 2 Monaten von Sandra

Heiserkeit ist ein häufiges Problem, das viele von uns kennen. Sie kann durch Erkältung, Überbeanspruchung oder andere Gründe entstehen. Sie beeinträchtigt unsere Lebensqualität stark. Aber was ist Heiserkeit genau und wie kann man sie behandeln?

Heiserkeit ist meist harmlos und verschwindet nach einigen Tagen. Mit Hausmitteln und Stimmschonung kann man die Heilung unterstützen. Wenn die Heiserkeit aber länger als drei Wochen anhält, sollte man einen Arzt aufsuchen. So kann man ernsthafte Ursachen ausschließen.

In diesem Artikel erfährst du mehr über die Ursachen von Heiserkeit. Du lernst auch Hausmittel kennen und wann ein Arztbesuch nötig ist. Mit den richtigen Maßnahmen kannst du deine Stimme schützen und sie schnell wieder kräftig machen.

Wichtige Erkenntnisse:

• Heiserkeit ist meist harmlos und klingt nach einigen Tagen ab
• Hausmittel wie Ingwer-Tee und Inhalationen können die Heilung unterstützen
• Ausreichendes Trinken und Stimmschonung sind wichtig
• Rauchen, Alkohol und scharfe Speisen sollten gemieden werden
• Bei Heiserkeit über drei Wochen ist ein Arztbesuch ratsam

Ursachen für Heiserkeit

Heiserkeit kann viele Gründe haben. Oft sind es harmlose Ursachen, die nach ein paar Tagen verschwinden. Manchmal deutet sie aber auch auf ernstere Probleme hin.

Erkältungen und Infektionen

Heiserkeit ist oft ein Zeichen von Erkältungen, Bronchitis, Grippe oder Corona. Diese Erkrankungen verursachen Entzündungen und Schwellungen der Stimmlippen. Das führt zu einer belegten Stimme, Halsschmerzen, Husten und Kehlkopfentzündung.

Überbeanspruchung der Stimme

Berufe, die viel Sprechen erfordern, können die Stimmlippen überlasten. Lehrer, Erzieher, Call-Center-Mitarbeiter, Sänger und Schauspieler sind oft betroffen. Lautes Sprechen oder Singen kann zu Reizungen und Entzündungen führen.

Weitere mögliche Ursachen

Es gibt noch mehr Gründe für Heiserkeit:

• Stimmlippenpolypen und -zysten
• Lähmungen der Stimmbandnerven (Rekurrensparese)
• Neurologische Erkrankungen wie Parkinson
• Refluxkrankheit (Rückfluss von Magensäure)
• Kehlkopfkrebs
• Psychische Belastungen wie Stress, Angst oder Depressionen

Wenn Heiserkeit mehr als zwei bis drei Wochen anhalten bleibt, sollte man einen Arzt aufsuchen. Ein HNO-Arzt kann mit einer Kehlkopfspiegelung feststellen, ob es ernsthafte Probleme gibt.

Hausmittel gegen Heiserkeit

Wenn Ihre Stimme heiser ist, gibt es einfache Hausmittel, die helfen. Sie können die Heiserkeit schnell loswerden. Mit der richtigen Pflege verschwindet sie meist in wenigen Tagen. Hier sind bewährte Methoden, um Ihre Stimme wieder zu verbessern.

Ausreichend trinken

Trinken Sie viel, um Heiserkeit zu lindern. Wählen Sie warme Getränke wie Tee mit Honig oder klare Suppen. Diese befeuchten und beruhigen die Schleimhäute im Hals. Eiskalte Getränke sollten vermieden werden, da sie die Stimmbänder reizen.

Ingwer und Honig

Ingwer hilft, Heiserkeit zu lindern, durch seine entzündungshemmenden Eigenschaften. Kauen Sie frischen Ingwer oder trinken Sie Ingwertee mit Honig. Honig beruhigt den gereizten Hals zusätzlich antibakteriell.

AngebotBestseller Nr. 1

tetesept Hals & Rachen Spray – Spray mit Isländisch Moos und Dexpanthenol – zur Befeuchtung & Linderung bei Halsschmerzen, Husten und Heiserkeit – 1 x 30 ml

• Das Hals und Rachen Spray ist natürlich wirksam bei Halsschmerzen und Hustenreiz: Befeuchtet Hals und Rachen, lindert so die Schmerzen & fördert die Regeneration des Mundraums
• Die Kombination aus Isländisch Moos, feuchtigkeitsspendendem Dexpanthenol & natürlichem Quellsalz legt sich wie ein beruhigender Schutzfilm auf die gereizten Schleimhäute
• Zusammensetzung ohne Alkohol & ohne Treibgas / Halsbeschwerden werden gelindert, der Hustenreiz wird beruhigt & die gereizten Schleimhäute regenerieren sich
• Anwendungshinweise: Je nach Bedarf sprühen Erwachsene und Kinder mehrmals täglich 1-2 Sprühstöße in den Rachenraum – auch zur täglichen Anwendung über einen längeren Zeitraum geeignet
• Lieferumfang: 1 x 30 ml Hals und Rachen Spray von tetesept / Medizinprodukt zum Sprühen bei Halsschmerzen, Reizhusten & Heiserkeit – schnelle & bequeme Anwendung

5,95 EUR

Bei Amazon kaufen

AngebotBestseller Nr. 2

HOYER Fenchel & Thymian Honigsirup Bio – Wohltuend bei Husten & Heiserkeit – Sirup aus Honig, Fenchelöl & Thymianöl – 250 g Dosierspender

• Sanft & natürlich: Durch die Kombination aus feinem Auslese-Blütenhonig und wertvollem Fenchel- und Thymianöl ist HOYER Honigsirup auf natürliche Weise wohltuend bei Hustenreiz und Heiserkeit
• Balsam für die Stimme: Während Fenchelhonig unter Sängern schon lange als Geheimtipp gegen Heiserkeit gilt, wird Thymianöl (Thymol) aufgrund der wohligen Erleichterung bei Hustenreiz geschätzt
• Ideal auch für Kinder: Durch den angenehm süßen Geschmack wird der Honigsirup auch von Kindern gerne angenommen und kann bei ersten Anzeichen einer Erkältung Hals und Atemwege sanft beruhigen
• Wertvolle Inhaltsstoffe in Bio-Qualität: Mit Bio-zertifizierten Inhaltsstoffen und ohne Zuckerzusatz erhalten Sie ein hochwertiges Produkt für die ganze Familie
• Lieferumfang: Im Lieferumfang enthalten sind 250 g HOYER Bio Fenchel & Thymian Honigsirup für Erwachsene und Kinder ab 12 Monaten in einem praktischen Dosierspender

4,79 EUR

Bei Amazon kaufen

Inhalieren mit Kochsalzlösung oder Salbeitee

Inhalieren von Wasserdampf mit Kochsalz oder Salbeitee befeuchtet die Schleimhäute und lindert Entzündungen. Füllen Sie eine Schüssel mit heißem Wasser, geben Sie Salz oder einen Salbeiteebeutel dazu. Atmen Sie den Dampf ein. Wiederholen Sie das mehrmals täglich, bis die Heiserkeit nachlässt.

Stimme schonen und richtig einsetzen

Um Heiserkeit zu vermeiden, schonen Sie Ihre Stimme. Vermeiden Sie lautes Sprechen, Schreien oder Singen. Sprechen Sie normal und atmen Sie durch die Nase, um das Rachen austrocknen zu verhindern.

Mit diesen Hausmitteln und richtiger Stimmhygiene können Sie Heiserkeit meist schnell überwinden. Sollten die Beschwerden länger dauern oder andere Symptome haben, suchen Sie einen Arzt auf.

Was man bei Heiserkeit vermeiden sollte

Bei Heiserkeit ist es wichtig, bestimmte Dinge zu vermeiden. So schonen Sie Ihre Stimmbänder und fördern die Genesung. Hier sind einige Tipps, was Sie tun sollten:

Rauchen und Alkohol

Rauchen und viel Alkohol trinken reizen die Schleimhäute im Hals. Das belastet die Stimmbänder noch mehr. Raucher haben oft eine heisere Stimme. Verzichten Sie auf Rauchen und Alkohol, um Ihre Stimme zu schonen.

Scharfe und stark gewürzte Speisen

Scharfe Speisen reizen die Schleimhäute im Hals. Vermeiden Sie sie, wenn Sie heiser sind. Essen Sie lieber milde Lebensmittel und trinken viel, um die Schleimhäute feucht zu halten.

Flüstern und Räuspern

Flüstern scheint eine gute Idee, um die Stimme zu schonen. Aber es belastet die Stimmbänder mehr als normales Sprechen. Vermeiden Sie auch Räuspern, da es die Stimmbänder strapaziert. Sprechen Sie ruhig und schonen Sie Ihre Stimme.

Vermeiden Sie diese Faktoren, um Ihre Stimme zu schonen. Ruhen Sie sich aus, trinken Sie viel und nutzen Sie Hausmittel. Bei anhaltender Heiserkeit sollten Sie einen HNO-Arzt aufsuchen.

Wann sollte man zum Arzt gehen?

Wenn Heiserkeit mehr als drei Wochen anhält, sollte man zum HNO-Arzt. Zusätzliche Symptome wie Schluckprobleme, trockener Husten oder starke Halsschmerzen sind ein Warnsignal. Man sollte dann schnell einen Arzt aufsuchen.

Bei vollständigem Stimmverlust ist sofortige ärztliche Hilfe nötig. Wer oft heiser ist, sollte vorsichtig sein. Chronische Kehlkopfentzündungen können zu Krebs führen. Der HNO-Arzt kann mit einer Kehlkopfspiegelung die Ursache finden.

Rezeptfreie Mittel wie Lutschtabletten oder Halsspray können helfen. Aber sie ersetzen keine ärztliche Untersuchung bei anhaltenden Beschwerden nicht. Der Arzt kann die beste Behandlung, wie Medikamente oder Stimmtherapie, empfehlen.

“Gerade bei Heiserkeit, die über einen längeren Zeitraum besteht oder häufig wiederkehrt, ist es enorm wichtig, die Ursache durch einen Facharzt abklären zu lassen. Nur so können ernsthafte Erkrankungen frühzeitig erkannt und behandelt werden.” – Dr. med. Anke Tropitzsch, HNO-Ärztin

Zusammengefasst: Bei anhaltender Heiserkeit, die sich nicht bessert, oder zusätzlichen Symptomen sollte man zum Arzt. So wird sichergestellt, dass Ihre Stimme wieder gesund ist.

Untersuchungen beim HNO-Arzt

Wenn Heiserkeit länger als zwei Wochen dauert oder sich verschlimmert, sollte man zum HNO-Arzt. Der Arzt kann mit speziellen Methoden die Ursache finden und behandeln.

Der Arztbesuch beginnt oft mit einem Gespräch. Der Patient erzählt, was los ist und was ihn stört. Dann untersucht der Arzt den Hals und den Kehlkopf gründlich.

Kehlkopfspiegelung (Laryngoskopie)

Die Kehlkopfspiegelung, auch Laryngoskopie genannt, ist eine wichtige Untersuchung. Ein flexibles Endoskop wird durch Nase oder Mund eingeführt. An der Spitze ist eine Kamera, die den Kehlkopf auf einem Monitor zeigt.

So sieht der Arzt, ob es Probleme gibt. Er kann auch Gewebeproben nehmen, um Krebs auszuschließen.

Stroboskopie zur Untersuchung der Stimmlippen und Stimmbänder

Bei Verdacht auf Stimmlippenlähmung oder Stimmbänderprobleme nutzt man die Stroboskopie. Ein Stroboskop zeigt die Stimmlippenschwingungen in Lichtblitzen. So kann man die Stimmlippen genau betrachten.

Die Ergebnisse zeigen, welche Behandlung nötig ist. Oft hilft logopädische Therapie, die Stimme zu stärken. Manchmal sind Medikamente oder eine Operation nötig.

FAQ

Fazit

Heiserkeit ist ein weit verbreitetes Symptom, das viele Menschen im Laufe ihres Lebens betrifft. Etwa 12 Prozent der Kinder leiden unter Heiserkeit, wobei Jungen mit 15,8 Prozent häufiger betroffen sind als Mädchen mit 7,8 Prozent. Auch im Alter kann es durch Veränderungen der Muskulatur rund um die Stimmbänder zu Stimmstörungen wie Heiserkeit kommen.

In den meisten Fällen ist Heiserkeit harmlos und klingt von selbst wieder ab. Mit einfachen Hausmitteln wie ausreichender Flüssigkeitszufuhr, Ingwer-Honig-Tee, Inhalationen mit Kochsalzlösung oder Salbeitee sowie Stimmschonung lässt sich der Heilungsprozess unterstützen. Wichtig ist es, in dieser Zeit auf Reizfaktoren wie Rauchen, Alkohol, scharfe Speisen, häufiges Räuspern und Flüstern zu verzichten.

Hält die Heiserkeit jedoch länger als drei Wochen an oder kommt immer wieder, sollte unbedingt ein HNO-Arzt aufgesucht werden. Dieser kann mithilfe spezieller Untersuchungen wie der Kehlkopfspiegelung (Laryngoskopie) oder Stroboskopie die Ursache abklären und gegebenenfalls weitere Maßnahmen einleiten. Eine Studie zeigte, dass eine Behandlung mit Hyaluronsäure (GeloRevoice®) über 7 bis 15 Tage zu einer deutlichen und langanhaltenden Linderung von Heiserkeit und anderen Stimmbeschwerden führen kann – insbesondere bei Personen, die beruflich viel sprechen müssen.

Denn wer seine Stimme verliert, büßt einen wichtigen Teil seiner Lebensqualität ein. Deshalb ist es ratsam, Heiserkeit nicht auf die leichte Schulter zu nehmen und bei anhaltenden Beschwerden professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.